Cultiver et développer sa mémoire dans un cadre professionnel

PUBLIC ET PREREQUIS

Professionnels du secteur sanitaire, social et médico-social.
Pas de prérequis spécifiques.

OBJECTIFS

Retenir des informations essentielles pour optimiser son quotidien professionnel
Comprendre le fonctionnement de la mémoire et son impact professionnel
Prendre confiance en soi
Renforcer sa capacité à mémoriser pour améliorer ses méthodes de travail et optimiser ses relations professionnelles.
Faire le point sur ses propres habitudes de mémorisation
Améliorer sa concentration

PROGRAMME

Les caractéristiques de la mémoire
Les différentes formes de mémoire
Les conditions de réussite pour mémoriser l’essentiel
Les sources de la concentration
Le rôle des émotions
L'influence de la maitrise de ses émotions
Les techniques de mémorisation utiles au quotidien
La méthode des 3 R : Repérer, Retrouver, Retenir
Les procédés mnémotechniques
Les méthodes pour retenir les visages, les noms et restituer des échanges verbaux, des chiffres, des dates…
L'optimisation de l'organisation, du rangement et du classement

MODALITES PEDAGOGIQUES ET EVALUATION

Analyse et échanges de pratiques - Alternance entre apports conceptuels et exercices d'application - Autodiagnostic.
Evaluation par des mises en situation corrigées en groupe.