Mieux prendre soin de soi pour renforcer son pouvoir d'agir

PUBLIC ET PREREQUIS

Personnes en situation de handicap travaillant en ESAT ou Entreprise Adaptée.
Pas de prérequis spécifiques

OBJECTIFS

La formation proposée vise à :
Acquérir des notions élémentaires en hygiène
Comprendre les intérêts et les risques liés à l’hygiène
Développer son autonomie face à ses notions
Acquérir les gestes de la toilette quotidienne en employant les produits adéquats
Connaître les bases de l’entretien des vêtements pour les notions d’hygiène, de respect de soi et des autres
Renforcer la confiance et l’estime de soi pour mieux communiquer et renforcer son pouvoir d’agir

CONTENU

Repérer son schéma corporel et mieux comprendre les principes élémentaires :

Mon corps et moi
Notions d’anatomie, physiologie du corps
Les risques liés à une « mauvaise hygiène »

Redéfinir les notions d’hygiène et de soin de soi :
Acquérir une « bonne hygiène » corporelle :
Les étapes de la toilette
Les produits d’hygiène et de beauté

Hygiène vestimentaire :
Comment s’habiller ?
Avoir une tenue adaptée

L’entretien du linge

Renforcer la confiance et l’estime de soi pour renforcer so pouvoir d’agir et de communiquer :
Prise de conscience de ses représentations en la matière
L’affirmation de soi : oser s’affirmer sans agresser

MODALITES PEDAGOGIQUES ET EVALUATION

Elle sera participative, interactive, très concrète et active avec une alternance d’apports théoriques, d’exemples, d’exercices, d’échanges d’expériences entre les participants et de mises en situation. Les supports écrits en FALC (Facile à Lire et à Comprendre) seront remis aux participants afin qu’il puisse les mobiliser à volonté et se remémorer les points essentiels
Evaluation des acquis en fin de formation par le biais d’un Quizz réalisé en FALC
Evaluation de la qualité de l‘action de formation par le biais d’un questionnaire d’évaluation de la formation
Remise d’une attestation de formation individuelle